Economisești 29,24 lei
✔ În stoc la elefant.ro
Vezi oferta la elefant.roGhidulvostruilustratpentrucresterea fortei, vitezeisirezistentei Cum sa devii mai puternic, mai rapidsi mai inteligent pe drum, pe pista de alergare si pe un traseu de cros. Cartea este absolut necesara celor care vor sa abordeze alergarea la un nivel superior. - ToddWilliams, participant la doua olimpiade, detinator al recordului SUA la proba de 15 000 m Cu ajutorul unor ilustratii minunate, dr. Patrick Milroy si antrenorul Joe Puleo ofera informatii fascinante despre evolutia si fiziologia alergarii. Ei demonstreaza modul in care cresterea fortei siimbunatatirea echilibrului te pot ajuta sa alergi mai repede si mai mult in acest sport inselator de simplu. - JohnHanc, redactor colaborator la Runners World Bine scrisasiinformativa, Anatomia alergariiofera cititorilor o perspectivainteresanta privind ceea ce inseamnasa fii un alergatorsi cum sa ajungi la nivelul urmator. - Dr.Neil Liebman, chiropractician al echipei Philadelphia 76ers Ce trebuie sa faceti pentru a va maximiza forta, viteza si rezistenta in alergare! Anatomia alergariiva va arata cum savaimbunatatiti performantele prin cresterea fortei musculare, optimizarea eficientei miscarilor din timpul alergariisi minimizarea riscului de accidentare. Anatomia alergariiprezinta 50 dintre cele mai eficiente exercitii de forta pentru alergatori, insotite de descrieri clare, pas cu pas, si ilustratii anatomice color cu scoaterea in evidenta a muschilor in actiune. Dar veti gasi mult mai mult decat exercitiileveti vedea totodat
