Name: Cartea limitelor. Stabileste granitele care te vor elibera/Melissa Urban
Brand: Publica
Price: 54.70 RON
Availability: InStock

Descriere & specificații

Pune capat resentimentelor, burnoutului si anxietatii si recupereaza-ti timpul, energia, sanatatea si relatiile. Melissa Urban a ajutat milioane de oameni sa-si transforme relatia cu mancarea. Acum, in acest ghid elocvent si practic, ea demonstreaza ca limitele granitele clare pe care le stabilesti pentru a-ti proteja energia, timpul si sanatatea reprezinta cheia sentimentelor de siguranta, incredere si libertate in toate ariile vietii tale. In de-acum faimosul ei stil direct si empatic, Urban ofera : peste 130 de scenarii cu replici pe care le poti folosi pentru a le pune limite sefilor si colegilor, partenerilor de cuplu, parintilor si socrilor, fostilor soti, cu care imparti custodia copiilor, prietenilor, rudelor, vecinilor, strainilor si tie insuti sfaturi concrete pentru a-ti comunica nevoile cu claritate si cu compasiune ponturi pentru a depasi cu succes vinovatia de a pune limite, ripostele, presiunea si intruziunile tehnici pentru a-ti crea obiceiuri sanatoase legate de mancare, de bautura, de tehnologie si multe altele. Prietenoasa si accesibila, Cartea limitelor iti va da instrumentele de care ai nevoie pentru a inceta sa te justifici, sa bagatelizezi si sa-ti ceri scuze, conducandu-te catre relatii mai satisfacatoare si catre o viata pe care sa o simti mai plina, mai sanatoasa si mai libera. " Melissa Urban a scris un ghid care ne va ajuta sa ne cream legaturi, sa ne protejam pacea interioara si sa ne imbogatim vietile. Deopotriva perspicace, personala, amuzanta s