Compasiunea de sine. Fii bun cu tine insuti si scapa de autocritica/Kristin Neff

Descriere & specificații

Intr-o societate in care presiunea perfectiunii si a performantei ne apasa constant, atitudinea autocritica ajunge sa fie la ordinea zilei. Antidotul? Compasiunea de sine. Cand vine vorba sa facem fata emotiilor negative sau nedorite, compasiunea de sine este un atu din mai multe puncte de vedere. Spre deosebire de stima de sine, ea nu ne pune conditii, ci ne ajuta sa ne pretuim ca oameni pur si simplu, invatandu-ne sa ne constientizam si sa ne controlam propriile stari si sentimente. Astfel cultivata, ea devine o forma remarcabila a inteligentei emotionale. Cum se dezvolta? Prin antrenamentul mintii, deprinzandu-ne sa ne raportam la experientele comune tuturor oamenilor si aratandu-ne bunatate noua insine. Kristin Neff si-a dedicat cariera cercetarii compasiunii de sine si ne pune la indemana puterea ei vindecatoare, atat in relatia cu sine, cat si cu ceilalti, fie ei prieteni, copii sau parteneri de cuplu. Ca sa facem fata lumii cu blandete si umor. " Un prieten pe care il pot purta cu sine toti cititorii mai ales femeile, dar nu numai , care trebuie sa invete ca regula de aur functioneaza numai daca e reversibila: trebuie sa invatam sa ne tratam pe noi insine la fel de bine pe cat vrem sa-i tratam pe ceilalti ." ( Gloria Steinem ) " Un plan original si accesibil pentru imbunatatirea calitatii vietii ." ( Mihaly Csikszentmihalyi ) " Principiile budiste devin accesibile prin tonul plin de compasiune al lui Neff si practice prin intermediul exercitiilor propuse ." ( Publisher

Produse similare

Curtea Veche PublishingMargareta. Portretul Principesei Mostenitoare/Sandra Gatejeanu Gheorghe

29,78 lei45,82 lei-35%

Curtea Veche PublishingTup in lumea noua. Cartea a cincea/Alex Donovici

42,09 lei69,00 lei-39%

Curtea Veche PublishingDesteptarea. Un inceput de zi mai bun/Rob Carter III, Kirti Salwe Carter

33,67 lei51,80 lei-35%

Curtea Veche PublishingPuterea prezentului. Ghid practic. Editia a III-a/Eckhart Tolle

27,95 lei43,00 lei-35%

Curtea Veche PublishingAtitudinea este totul. Editia a V-a/Jeff Keller

30,92 lei47,58 lei-35%

Curtea Veche PublishingApp-Ventura epica a lui Gene! Filmul aventura zambaretilor. Emoji stickers in interior!/***

13,95 lei34,89 lei-60%

Curtea Veche PublishingIncepe cu ce nu-ti place! Editia a III-a/Brian Tracy

24,05 lei37,00 lei-35%

Curtea Veche PublishingCe sa faci cand esti speriat & ingrijorat. Un ghid pentru copii/James J. Crist

19,24 lei29,60 lei-35%

Curtea Veche PublishingAngel Investor. Cum sa investesti intr-un start-up din domeniul tehnologiei/Jason Calacanis

40,54 lei62,38 lei-35%

Curtea Veche PublishingBrancusi impotriva Statelor Unite/Eric Vigner

15,81 lei24,33 lei-35%

Curtea Veche PublishingCum functioneaza viata/Andrew Matthews

26,11 lei40,18 lei-35%

Curtea Veche PublishingParenting constient/Susan Stiffelman

32,29 lei49,69 lei-35%